Wat is vreugde?
Vreugde is een positieve emotie. Het wordt ook wel geluk, blijdschap of plezier genoemd. Hoewel de termen vaak door elkaar worden gebruikt, beschouw ik vreugde en geluk als langdurige gemoedstoestanden, terwijl blijdschap en plezier eerder momentopnames zijn. Deze emoties zorgen voor een glimlach op ons gezicht. Ze ontspannen ons en geven een goed gevoel dat we willen koesteren en vaker willen ervaren.
Niemand wil minder vreugde in het leven
Het verlangen naar meer vreugde is universeel. Niemand wil minder vreugde in zijn of haar leven ervaren. Echter, ondanks dit verlangen, doen we vaak te weinig om een vreugdevol leven te bereiken. We laten anderen bepalen wat we doen, ook al vinden we dat onprettig. En we leggen de verantwoordelijkheid elders. Dit terwijl we weten dat we zelf actie kunnen ondernemen om meer vreugde te ervaren.
Plezier terugvinden in het leven
Voor sommige mensen is het herontdekken van vreugde een uitdaging. Gelukkig is daar iets aan te doen. Een verandering in perspectief is daarbij belangrijk. Het stellen van doelen, het omarmen van een positieve kijk op het leven en het bewust maken van kleine veranderingen in perceptie, maken een groot verschil.
Een glimlach doet wonderen
Tover nu een glimlach op jouw gezicht. Het lijkt eenvoudig, maar het kan direct een blijer gevoel oproepen. Herhaal dit regelmatig tot het automatisch gaat en jij je ook echt blij voelt. Deel jouw glimlach met anderen en de kans is groot dat jij een glimlach terugkrijgt. Want glimlachen is aanstekelijk en verspreidt een positief gevoel in jouw omgeving. Laten we allemaal wat vaker glimlachen.
Hoe ervaar je vreugde?
Vreugde kan op verschillende manieren worden ervaren. Het kopen van materiële zaken brengt vaak kortstondig geluk. Het komt helaas regelmatig voor dat zodra jij iets gekocht hebt, het nieuwe er al snel af is en dat daarmee de vreugde verdwijnt. Sociale contacten en leuke ervaringen leveren vaak blijvende vreugde op. Hoe vaak denk jij bijvoorbeeld nog terug aan leuke uitjes, fantastische vakanties of waardevolle gesprekken?
Een succesvolle manier voor vreugde
Een effectieve manier om meer vreugde te ervaren, is het zetten van stappen richting jouw doelen. Doelen dienen als richtingwijzers en vormen een middel voor een vreugdevoller leven. Het is belangrijk om kleine stappen te zetten en deze te vieren. Bijvoorbeeld met een gebalde vuist. Of een high five als je iets samen hebt gedaan. Hierdoor ervaar jij vreugde voordat jij het uiteindelijke doel bereikt.
Is het erg als ik een doel niet haal?
Soms haal je een doel niet. En dat hoeft niet erg te zijn. De vreugde haal jij uit het pad en niet puur uit het behalen van het doel. Vaak wordt vergeten de stapjes te vieren en dat is zonde. Door onderweg te leren van fouten en successen te vieren, kun jij vreugdevol vooruitgaan, zelfs als het uiteindelijke doel niet wordt bereikt.
Richting een betere manier van denken
Iedereen heeft doelen. Sommige mensen vermijden doelen echter uit angst voor falen. Het is dan belangrijk om te beseffen dat doelen dienen als richtingwijzers. Fouten bieden kansen om te groeien en te ontwikkelen. Onderweg vier jij jouw stapjes en stappen. Daarin zit vreugde. Iedere stap is een stap op weg naar nieuw succes.
De 7 Drijvers zorgt voor meer vreugde
De 7 Drijvers is een gereedschap dat jou ondersteunt bij het creëren van een vreugdevoller leven. Het helpt jou bij het identificeren van jouw levensdoel en wie jij daarvoor wilt zijn. Ook stel jij voor De 7 Drijvers jouw grote doelen vast. Door goed voor jouw lichaam en geest te zorgen, bereik jij die doelen gemakkelijker. Jij creëert goede gewoontes en onderneemt gerichte actie. Op die manier behaal jij jouw succes en tegelijkertijd een vreugdevoller leven met een grote glimlach op jouw gezicht.
Je staat sneller weer op
Betekent dat dan dat jij altijd blij bent? Nee, dat niet. Met behulp van De 7 Drijvers leer jij sneller schakelen bij tegenslagen. Jij ziet falen als een kans om te leren en te groeien. Jij kijkt op een andere manier naar wat er gebeurt en verandert de betekenis. Falen is niet erg meer. Falen is zelfs goed. Jij faalt je richting succes. Want op het pad naar succes kom je altijd obstakels tegen, maar ware mislukking treedt pas op als jij opgeeft.
Vieren geeft vreugde
Het is essentieel om elke stap richting jouw doelen te vieren. Dat zorgt voor vreugde. Wees dankbaar voor wat jij hebt. En beweeg je van waar jij nu bent naar waar jij wilt zijn. Onderneem hierbij gerichte actie. Op die manier heb jij steeds iets te vieren. En onthoud, falen bestaat alleen als jij er niets van leert. Stap voor stap kom jij dichter bij geluk.
Wil jij meer persoonlijke ontwikkeling en inspiratie?
Blijf op de hoogte van nieuwe blogs en producten door je direct in te schrijven. Ontvang inspiratie, belangrijke inzichten, exclusieve content en meer in jouw mailbox.
